原料 ：菜花350克
调料：番茄沙司50克左右 ，大人都喜和番茄酱有所不同 ，小孩锅中放水 ，欢的花油5克
做法：
1，酸酸菜花用手撕成小块备用 。甜甜
开胃2 ，菜番加入菜花焯两分钟 。茄菜另起锅 ，大人都喜
3 ，小孩加入菜花炒至均匀即可 。欢的花也适合一些肉类 。酸酸同样的甜甜制作方法 ，不要搞错哦
3 ，开胃
2，菜番番茄沙司的味道是酸甜味的 。水里放油和盐 ，菜花事先焯水可以节约制作时间 。煮开后，锅中放油和番茄沙司煮开
4 ，
酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花
飞雪有话说
1 ，盐1克，