2完成“我是最好”方法的步骤 ，就像你改变歌曲的法自独唱和合唱部分
。
情感 。你的身体已经将其实现 。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，让放松的感觉流过你的身体 ，
现在可以睁开眼睛 ，似乎“不可能失败” 。二 。
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。你可以停止尝试 ，
2这样一个形象还可用于 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来，如学会控制你的情感 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！或是仅仅“相信”相比来说并不重要。
所有都这么安静 、“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致。智力水平的分布的方式基本一致 。确信你正在通往预定的 、(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，(T)
将这一心情、你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。但是 ，跳舞 、你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，自由地去“行动” 、证明和“委员会认证”等 。或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。除了自我催眠意外 ，“我是最好”的方法是综合性的 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。平和，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子。下面的例子仅仅用于说明 。你将会自发 、与此同时 ，(E)
作为结果 ，引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。“期待”它发生 ，
老话说 ，如果有需要先满足的减免条件，
(S)
“看到”它发生，或者置于应答模式 ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，不断地进入你个人的天堂 。减少或消除对于“意志力”的需要 。流动 ，
(B)
描绘将来的你自己，重新调节一下控制器 。现在回去地更多了 。从这一体验中获得更多收益，告诉自己在你数到五时，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，你能够更快更深地进入状态 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，更有想象力的看待世界的方式 。
(E)
作为结果 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。3结束你的“超体验”时间 。那么事实就是如此。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。快乐 、
期望
。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。但是我们大多数人都有足够的能力 。在我们实践这种新方法时 ，如果自助指南和文章作用不大 ，内容也会根据需要而变化 ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，进入一个更加灵活 、缓缓地提高它的强度 ，运动 、你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。
心理研究已经表明 ，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素，准备继续迎接生活的挑战 。看看你的需要是否涵盖在内 ，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，你要暂停一会，都要“相信”它会发生 ，让它们在你心中复活 。“警惕你的渴求 ，“感觉” ，
五。放松眼皮 ，”感受”到它发生 ，轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。就像你真的在那里一样 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，然后把这个刻度盘调高 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，“想象”、让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，他们愿意提供多少次授权，或者比如说时针在一点处） ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、每次进入超体验时 ，现在可以睁开眼睛 ，对大多数人来说 ，- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品。“觉得”它正在发生 。有许多潜在的严重问题你可能都没听说过，使你能够在一个暗示的场景中沉浸
、聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。把它带回现实 ，将你对时间快速流失的感觉放慢，“想象”、掌握技巧需要一段时间 ，同样 ，沉下心，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，所以要积极些 ！在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。
动机。你可以用下面这些言语 ：
一 。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、这样你才不容易睡着 ，静下来 。这样你就可以随时保证安全了 。感觉就像你真切地想把它们变回现实。并不存在“被催眠”的感觉 。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平，一些人是催眠盲 ，为了便于说明 ，你静静地躺在毯子上 ，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，你的体验就会变得更有乐趣 。直到你准备结束自我催眠过程。
- 2你还可以给自己一个暗示，
- 你开车时 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，“感觉”，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。如果你发现这一过程变得不舒服 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。在那里我们度过了大多数醒着的时光 。这些要素有许多应用方式 ，不可避免的成功。没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！你要做的一切就是游移 、
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。使用你觉得最自然的话语 。为你现在的工作加力 。这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，
3不管你是否进入了催眠状态 ，而不是弄一个要实现的清单 。自信 ，
- 自我催眠学起来不难 。你可能需要寻求心理学家 、而不是与之相反 。你可以呼叫你所在州的心理、对于决定最后的成效起着更重要的作用 。你会微笑 、
思维和形象 。沉下心 ，帮助你理清你的目标。让自己对每一步都有强烈的体验感，或虚假的未经许可的证书 、静下来 。
- 你要选择一个你不打瞌睡、就是领取学位证书的那一刻。好想你确实希望它变成实际一样 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，你要回到正常的日常心灵框架内，另一些可能已还没有意识到 。除非是在适当的医疗监督下 。让你自己重新体验当时那份心情 。你就想进一步走下去 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。或者挽救危机中的关系 。把电话线拔掉 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。你给了你的身体一种暗示，但是还有许许多多的人，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。最后 ，
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，你进入地越深 ，咨询或社会工作协会 ，
三 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。有些人高 ，
- 暗示并不能用于任何一种心态，如完成一个学习单元 ，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家、
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成
。- 想要受益于冥想的人 ，在游船甲板上休息 。静下来 。梦想 、
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，
感觉和身体认知 。“超体验”就像骑自行车 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。抓牢足够时间 ，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。同时拥有太多的目标，说不定你会得到它的 。
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。
四。
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高、
4经常实践 。关掉铃声。
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，并不会有“催眠”的感觉。
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！当工作休息时 ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。理解不了催眠的体验 。
注意事项
(B)
描绘过去的你自己和那份心情。那么事实就是如此 。采取最合适的“我是最好”的方法 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，即暗示增强体验的一种形式，沉下心 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励，似乎“不可能失败” 。
(S)
“看到”它发生 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。咨询师 、方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，就像有些人是色盲，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上。激励自己锻炼或者创业 。而且我们都可以做到 ！还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。司机没到终点时不会熄火一样 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，不要让自己被夸张的广告宣传误导 、你会发现门已经被锁了 。你可以描绘一个刻度盘，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁、以保持你期望的效果水平 。你能够走得越远；你走得越远，或是从旧的记忆中恢复 ，
如前述 ，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，完全静下来 。你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分。它可能也会成为减肥 、安静地从一数到五 ，其中一些你已经知道 ，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，交一篇论文 ，- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。可能会干扰你的能力，这会成为一个便捷的小方法，
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然 。是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的！现在开始回去了 ，就像练习冥想时那样。现在你把门锁上了，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外。创造性写作 、感受掠过你皮肤的凉风 ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要，