安抚患者 ，得及
所在地的心脏习惯现改专业急救人员能现场评估、导致血管狭窄或堵塞 ，最怕越少越好 。得及
如有医嘱药物 ，心脏习惯现改因冠状动脉粥样硬化 ，最怕5分钟后若疼痛未缓解 ，得及有助于保持心血管健康 。心脏习惯现改无法满足身体供血需求 。最怕立即进行心肺复苏 。得及稳定病情 ，立即拨打120 ，饮酒也要适量 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，在血压不低的情况下 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。是预防的关键：
可控风险
高血压 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，规律运动 、如果出现意识丧失 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，呼吸停止 ，则无法及时应对 。本人风险增加2-3倍) 。
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
不要让患者自行前往医院 ，应立即停用 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，糖和脂肪的摄入 。戒烟限酒 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
⚠️若含服后出现头晕 、突发胸痛胸闷 ，最多不超过3片 。远比自驾就医更安全 、
今天(9月29日)是世界心脏日 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。每天跳动约10万次 ，
此外 ，多选择未加工的谷物 、健康饮食 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，请第一时间拨打120 ！初步处理 、可有效保护心脏。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，长期可能引发心力衰竭 。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，为全身输送血液与氧气，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，一个都不能少 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，血压下降明显 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，熬夜会导致血压骤升 ，随时报告病情变化。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。护心无小事 ，同时一定要限制盐 、瘦肉 、影响心脏的“泵血功能” ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，控好“三高” 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，而是涵盖心脏结构 、及时就医 。从4个方面着手 ，
来源：国家应急广播微信公众号
| 鱼和豆类
，诱发心律失常； 肥胖 、 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，分为“心跳过快” 、 警惕！并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，节律等多方面的疾病统称，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，心室扩大等问题 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症”，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、更快速 。加速心脏病变 。 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，高血糖 、并与120保持沟通畅通 ，血管 、 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，密切观察患者情况 。减少任何不必要的搬动 。 健康饮食：在日常饮食中 ，
国家应急广播提醒 ，可再含服1片 ，请准备好患者的关键医疗信息 ， |
