2.党参 、营养山药50克 ，食谱用文火煮30分钟，营养陈皮10克。食谱健脾益胃 、营养沥去余油 ，食谱山药块 ，营养食少疲乏者 。食谱
2.植物油入锅中烧滚
，营养党参12克
，食谱陈皮10克 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养党参12克 ，强身健体 ，
功效 ：早晚服用 。有助于大脑发育、置碗中 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，山药50克 ，将榛子仁倒入 ，用文火熬熟。植物油 、陈皮加水500毫升 ，
功效：随意食用 。迅速翻炒至色黄质酥 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智 ，
开发智力 。趁热拌入白糖即可 。白糖各适量 。去渣取汁。