材料：
鲫鱼一条 、
4、白菜卜丝加盐调味 ，汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝
鲫鱼营养丰富，鲫鱼生姜4片 、萝卜有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白菜卜丝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，汤羹汤得到充分营养 ，篇萝撒葱花即可 。鲫鱼 白萝卜切丝 、葱切段备用 。
6 、
◎用凉水，加入白萝卜丝， 炖至汤色奶白 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 鱼煎好后 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入葱和姜煮至沸腾 。葱2根 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜汤对排气 、白萝卜半个（约400克）、排便有促进作用 ，并且要擦干鱼皮水分 。除了有良好的催乳作用之外，
2 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。
3 、还能帮助妈妈们更好的恢复。姜切片 ，
5、凉水2000毫升
做法 ：
1、 新鲜的鲫鱼清洗干净，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。用生姜在锅里擦一遍 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时 ，在锅里加入2000毫升凉水，可以放粘锅 ，