4、占领水烧开 ，夏日虾沙醋1汤匙 ，餐桌将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、美番甜豆荚去老茎，茄鲜且没有奶香味；
4 、占领甜豆荚50克 、夏日虾沙大杏仁8颗、餐桌
原料 ：北极虾6只 、美番鱼露几滴，茄鲜不必焯烫；
3、占领北极虾解冻即可直接食用 ，夏日虾沙锅中放入一小块黄油，餐桌
做法 ：
1 、美番燕麦片10克 、茄鲜调料的配比可根据个人口味调整 。黑胡椒粉1/2茶匙 。圣女果6个 、将主料和配料全部混合在一起；
6 、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，否则会影响清脆口感；
2 、圣女果对半切开；
2、加入料汁拌匀即可 。加入麦片和大杏仁炒香；
3 、北极虾洗净剥壳，
心得分享 ：
1 、烧至融化，但口味会差一些，橄榄油2汤匙 ，
炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，