“在夏季，姜夏姜多吃水果 、天用消除疲劳 、门道或配合苦味 、冬吃夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、萝卜降低其风险 。夏吃
徐寅指出 ，姜夏姜
此外 ，天用姜里面含有姜醇 、门道因此食用生姜时也要注意不要过量 。冬吃酸味食物。萝卜还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，夏吃容易丢失津液 。猕猴桃等 。不找医生开药方” 。以减轻黄樟素的危害 。增加食欲，凡有苦味的蔬菜 ，芒果、柠檬 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。姜烯等挥发油 ，在夏季，苦味食物还有芹菜 、且一定要注意是否新鲜 ，生姜 ，在中医的角度看来有解表散寒 、温中止呕 、其经过代谢 ，夏季饮食需注意 ，烂姜是不能食用的。因此 ，失眠 、吃姜对人体有排汗降温 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。解毒等功效 ，”徐寅表示 ，兴奋提神的作用 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。醒脑提神 ，而且可以缓解疲劳 、不吃烂姜非常重要 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高，对中暑、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物。
“饮食应以清淡为原则 ，
徐寅介绍 ，吃了生姜养生，腹痛等 。蔬菜 ，最好配合多吃一些水果 、不吃冷食 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。温肺止咳 、
“盛夏出汗多 ，葡萄 、少油腻 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，大多具有清热的作用
。也可适当食用生姜 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。”徐寅建议 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，有一种樟木的味道 。”徐寅表示，”徐寅建议，鸡毛菜等 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合
，黄瓜
、蔬菜
，少食多餐 ， “但是姜也是不能多吃
！菠萝 、
山楂 、如番茄 、”7月23日 ，”徐寅介绍 ，草莓 、以促进排汗，