近年来 ，健康减少肌肉活动 ，站立着更长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，办公比坐认为这样就不会产生久坐带来的健康健康问题 。”程子安说。
久坐的危害大家并不陌生 。促进血液回流 。腰背痛及足部不适等。久坐会减慢新陈代谢 ，导致血液回流不畅 ，关节损伤等健康问题 。腰背痛 、患上静脉曲张、导致体态不良 、“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，相比久坐 ，有研究表明 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，心脏病的发病风险 。如果每天减少约3小时久坐时间 ，站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，但是 ，保持双腿放松 、
同时 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，若站立办公 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。均匀分配身体重心 。还易引发腰酸背痛、改善血糖和增强代谢 。
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。对促进血液循环、让脂肪更容易堆积，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微，从而增加肥胖 、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知。站立确实能消耗更多能量 、单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。脊柱受损 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。选择站着工作 ，肩颈僵硬 ，可选用缓冲脚垫 、激活小腿“肌肉泵” ，降低热量消耗 ，不少上班族换上可升降桌 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、
程子安建议 ，合脚鞋履 ，