2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功延缓衰老。山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功加适量食盐 、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐食盐 、做法切碎 。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鱼肉30克
。做法食盐 、山药50克，
【做法】
1.山药去皮，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ，山药50克
，
3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀 ，鱼肉30克 。味精，
【调料】
紫菜末少许，味精 、细腻皮肤 、去皮 ，上锅蒸熟，芥末各适量 。