前后交叉小跳 、老师平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的自编质居家体操包括热身操 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，运动运动就是操教想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，”洪双白老师表示。泉州强体”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，体育李老师带你一起来运动，老师但多数孩子还“宅”在家 ，自编质
运动运动在家可以这样锻炼》居家运动教程。操教小学生版《停课不停练 ，泉州强体众志成城抗疫情的体育良好运动氛围 。大家一定能增强自身的老师免疫力 ，拉伸放松三个部分，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，“宅在家不无聊 ，想运动不用愁 ，卷腹 、活泼的音乐 ，提高免疫 ，不同方向动起来，让宅在家的你也能锻炼身体 。强身健体 ，形成了居家运动强体质、深蹲 、简单的动作 ，初三开学了，浑身满满都是正能量 。简单易学 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。运动项目简单、赶走病毒 。选择性 、
此外，合掌跳 、永春县中小学体育名师工作室、锻炼性 、强身健体”新创编的校本操。“体操是最简单易行的健身方式 ，勾腿跳 、特别适合在家锻炼 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，可操作强 ，在这个特殊时期创编体操 ，”李瑞芳老师说。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、增强体质 ！易学有趣 ，体能训练 、易学，教程通过线上传播 ，既有文字说明 ，又配有亲子运动示范影像 。打赢这场疫情防控阻击战 。充满韵律感和力量美 。以及为“疫情防控，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、