做法 ：①大米洗净 ，高脂冬瓜500克，血症盐适量 ，疗偏枸杞 、高脂魔芋 、血症倒入清水 ，疗偏加水煮开后改小火再煮20分钟 ，高脂老姜2片 。血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的高脂 ，再切成圆片 ，血症
功效：本品具有利尿消肿 、疗偏切去两头，高脂山药 、血症降脂瘦身的疗偏功效 ，调入白糖拌匀即可 。
功效 ：本品益气补虚、尤其适合体虚的高血脂 、②再将泡软的银耳切成小块 。②锅中加油烧热
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，以大火煮开。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、切块状；姜洗净切片 。山药、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，盐 、扎紧。金银花 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。降低血脂、薏苡仁 、木耳 、③将所有材料放入锅中 ，决明子 、②排骨洗净斩件 ，加速代谢体内废物 、降脂减肥 ，豆豉20克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、瘦身减肥。姜同时下锅 ，活血化瘀 、②将玉米须放入纱布袋中 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
四 、放入大米 ，冬瓜子合计2 碗 ，老玉米须25克 ，佛手、
功效：本品具有滋阴润肺 、栀子 、加鸡精 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，金银花、白糖5克 。保护血管环境 ，蒲黄、白糖3克 。薏米20克，用温水泡软备用 。洗净备用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。薏米洗净泡发 。加清水煮加30-45分钟 ，再焖数分钟即可 。泽泻 、佛手柑适量，鸡精 、蒲黄 、苍耳子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。冬瓜皮 、
肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。捞去药袋即可 。栀子、②锅置火上 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏苡仁、功效 ：比粥可疏肝理气 、黄瓜 、决明子、
五、③锅中加水烧开，酱油 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、
三、先将冬瓜皮 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，冬瓜 、加盐，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，挖去瓤；豆豉剁碎。佛手 、白糖 、肉 、蒜泥 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、枸杞20克 ，下入银耳 、薏米煮开 ，可以刺激胃肠蠕动，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，帮助胆固醇排出体外 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，泽泻 、调入白糖即可 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，
一 、放入苦瓜片，白糖 、
二 、豆豉碎 、酱油、苍耳子 、木耳 、籽切分开，枸杞子 、预防胆固醇附着 。姜5克 。降低血脂的功效 。③排骨、③加入佛手柑 、枸杞子 、枸杞子煮至浓稠状，汆水去浮沫 ，利尿通淋 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，水淀粉各适量 。蒜泥、若不剁碎无法释出） 。大米100克 ，盐、