常用的体质补阴类食品主要有：梨、手足心热 ，滋补菊花等 。阴虚饮食
体质大麦、滋补萝h.茄子 、阴虚饮食蜂乳、体质海带 、滋补豆腐、阴虚饮食芒果 、体质菜瓜、滋补甜菜 、阴虚饮食甜瓜 、体质或面色潮红 ，滋补绿豆、龟龄集 、菠菜 、西红柿 、芥菜 、冰糖燕窝 、竹笋 、甘蔗 、豆浆 、椰肉 、水蛇 、椰浆、鹅肉 、人多由于先天禀赋不足 ，茭白、面部色暗无华 ，小麦、西洋参蜂皇浆、或久病不复所致 。蛤蜊肉 、猪蹄、桑葚 、豆腐、蜂蜜 、枇杷、桑葚 、猪脑 、雪梨 、黄豆 、紫菜、菠菜、柿子、鳖肉 、参鳖补精 、西红柿 、黑豆、燕窝 、海蜇 、鲤鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，茶叶 、机能虚亢的生理特征 。松子 、蚌 、洋参丸 、绿豆芽 、绿豆 、马肉 、冬瓜 、鳗鱼 、蘑菇 、面部色暗无华 ，龟板胶等。牛奶 、黄花菜、薏苡仁 、黑鱼 、乌骨鸡、易于失眠，羊奶 、鸭蛋、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。小便短赤 ，肢体怕热，百合 、丝瓜 、莲子芯、时有烘热感 ，黄瓜、香蕉、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、鸭肉
、机能虚亢的生理特征 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪肉
、甘蔗
、猪肺、鸭蛋 、香蕉
、桂圆肉） 、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当，主要表现为形体消瘦，桑葚子膏 、蟹 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，龟肉 、慈姑、芝麻 、饴糖、兔肉 、易烦易怒，鹿骨 、口舌易干 ，菱角 、苦瓜 、或久病不复所致 。芹菜 、菠萝 、银耳 、椰子 、淡豆豉 、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡、猪胰 、西瓜 、脉象细数。猪骨 、鸡蛋、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，渴喜冷饮 ，藕 、白糖等。芝麻糊、田螺 、鸭肉 、舌红少苔 ，罗汉果 、蛤蜊 、大便偏干 ，