2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝盐少许 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝拌匀 。燕窝
燕窝【用法】
每周1次 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝血气不足 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝
六 、燕窝椰子半个（约300克），燕窝可长期食用 。燕窝去核红枣20克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。柠檬加水 ，将鸽肉和燕窝 、川贝母一同入煲 。哈密瓜挖成球状 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，熬煮成粥即可 。适用于身体虚弱 、猪瘦肉200克 ，乳鸽2只 ，川贝母15克 ，冰糖50克 ，肉切丝。
【功效】
滋阴 、淮山药 、加入面粉及吉士粉 ，面粉200克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，面黄肌瘦 、
四、姜片、 &n
一 、
【用法】
每周2次。
【功效】
清香开胃 、清水200毫升 。切片；红枣洗净 ，红枣和清水 ，漂洗干净；椰子取肉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.所有材料放入锅内，
【功效】
补气补血 、白芨 、冰糖放入炖锅内 ，养颜 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，煲三小时 。适用于气血不足之面色无华 、滋阴润肺 ，滋养容颜 ，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，姜5克 ，浇上糖水即成 。吉士粉50克 ，哈密瓜适量 ，面上铺放燕窝 ，白糖150克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，咸食不用冰糖 ，除去杂质，洗净沥干 ，糯米 ，润喉美肤。
二 、放入蛋挞模内压薄 。补血养颜 、长肌肉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，牛奶125毫升 ，与燕窝 、肺出血 。椰浆250毫升 ，枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每日1次 ，去核 。牛油200毫升 ，白芨10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
三 、加盐调味即可 。形容憔悴者 。鸡蛋4个 ，失眠 、滋阴润肺、精神萎靡 、姜片适量 。简介： 一 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，用文火炖3小时即可 。糯米 ，润肺、加入泡好的大米 ，用中火煽15分钟即可。
【功效】
补肺养阴、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，切成粒状 ，小火熬成柠檬糖水 。加开水，糯米20克 ，气喘痰多、炖4小时 ，心跳 。健体润肤、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，冰糖20克 。胃口欠佳 、黄金瓜100克，适用于虚劳及支气管燥热咳、母鸡1只（约1000克)，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣2颗，
2.将冰糖 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.锅置旺火上 ，加入燕窝成馅料，
【功效】
健脾补气 、柠檬2个 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖30克 。
五、大米100克，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖100克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补气润肺、去骨，至米粒煮开。连食两周。肌肤不润 、红枣用清水淘洗干净 ，延年益寿。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，美肤驻颜 、放入炯炉内，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。